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Categoría: Tonic Life
Estreñimiento: ¿Cómo saber si lo tienes?
Al día de hoy sigue siendo un tema tabú uno de los problemas intestinales más comunes: el estreñimiento; incluso es más común de lo que crees, la mayoría de las personas lo experimentan en algún momento de sus vidas. Pero no a todas las personas les gusta hablar de ello, es por eso que en este artículo trataremos de resolver alguna de tus dudas…
¿Qué es el estreñimiento?
El estreñimiento es un síntoma y no una enfermedad como muchos creen, es la dificultad para evacuar las heces. Al ser un síntoma el diagnóstico de éste se realiza sólo con lo que cuenta la persona. En muchos casos de tránsito lento no son necesarias pruebas médicas, sobre todo si se da en personas jóvenes, no es de mucho tiempo de duración, se detecta una falta de ejercicio o una dieta inadecuada en contenido de fruta y verdura. Se considera que está dentro de lo normal hacer deposición al menos una vez cada 3 días y que cueste trabajo la defecación menos de una de cada cuatro veces.
¿Cómo saber si tengo estreñimiento?
Se considera que una persona tiene estreñimiento si cumple dos o más de los siguientes síntomas:
- Menos de tres evacuaciones a la semana
- Esfuerzo excesivo en evacuar.
- Heces duras, secas o grumosas.
- Sensación de haber evacuado de forma incompleta tras una deposición.
- Necesidad de ayuda para hacer una deposición (lavativas, supositorios, etc.).
Tipos de estreñimiento
Existen dos tipos de estreñimiento:
Agudo o transitorio: Se presenta por diversas causas transitorias, por ejemplo: modificaciones de la dieta (dietas de adelgazamiento, viajes, etc), periodos de inmovilidad, o por efectos de algunos fármacos.
Crónico: cuando dura más de tres meses.
¿Cuáles son las causas?
Cada cuerpo funciona diferente por lo que no existen causas únicas y específicas que causen el estreñimiento, entre los dos tipos de estreñimientos las causas se pueden dividir en tres grupos:
Las causas del estreñimiento agudo que varían desde cambios en la dieta, hasta la falta de movilidad y las causas del estreñimiento crónico que se dividen en primarias: es decir, por un trastorno del funcionamiento del intestino. Es el más frecuente, y secundarias: es decir, a causa de otras enfermedades.
¿Quiénes pueden padecer estreñimiento?
Todos, el estreñimiento es un síntoma que no conoce edad, puede presentarse en bebés, niños, adolescentes, adultos y personas mayores. Sin embargo, hay personas más propensas a padecerlo, como son:
- Las mujeres, especialmente durante el embarazo o después del parto.
- Los adultos mayores.
- Las personas que consumen poca o nada de fibra.
- Las personas que sufren ciertos problemas de salud, incluidos los trastornos funcionales del tracto gastrointestinal.
¿Cómo tratar el estreñimiento?
La primera medida es cambiar los hábitos alimenticios, consumir una dieta con abundante fibra. La fibra se encuentra fundamentalmente en la fruta, verdura y legumbres, realizar ejercicio de forma regular ayuda al tratamiento del estreñimiento, en ocasiones son necesarios los laxantes. Existen muchos tipos de laxantes, con mecanismos de funcionamiento y potencia diferente. Otra manera de tratar es estreñimiento es con productos naturales enfocados a combatir el estreñimiento.
¿Qué pasa si no se trata el estreñimiento?
El estreñimiento crónico no es un trastorno grave en la mayoría de casos. Puede ser molesto y, a largo plazo, favorecer la aparición de otras alteraciones: desarrollo de problemas anales, especialmente hemorroides y fisuras.
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¿Cuántas veces debemos evacuar al día?
El funcionamiento de nuestro sistema digestivo habla mucho de nuestro estado de salud, ¿Sabías qué tus emociones y pensamientos influyen en tu salud intestinal?
El intestino es uno de nuestros órganos más importantes y en él existen casi las mismas terminaciones nerviosas, es por eso que todo lo que piensas, dices, tus emociones y el estrés influyen directamente en tu intestino.
¿Cuántas veces es normal?
Cada cuerpo funciona de manera diferente, el decir que algo es normal puede ser un tema complejo, sin embargo, lo que se considera “normal” está bien definido, abarca un intervalo bastante amplio. A raíz de los diferentes estudios que se han realizado sobre este tema, se puede llegar a la conclusión que el ir de 3 veces al día máximo y 3 veces a la semana como mínimo, es considerador normal.
¿Ir muchas veces al baño adelgaza?
La realidad es que sí, pero no. Es verdad que si te pesas antes y después de ir al baño notarás una diferencia en tu peso, pero eso no significa que estés más delgado, esto se debe principalmente a la disminución de la hinchazón abdominal y no a la pérdida real de masa grasa.
¿Cuántas veces es normal con diarrea?
Ir al baño más de lo normal puede ser síntoma de alguna afección como una infección o cáncer, y no ir nada puede indicar algún trastorno metabólico. La diarrea se define como la expulsión de heces no formadas o anormalmente líquidas, con una mayor frecuencia de la defecación y normalmente es causa por alguna infección. Cuando se tiene diarrea lo regular es ir aproximadamente 3 veces en el transcurso de 24 horas.
¿Qué pastillas para ir al baño son buenas?
Existen infinidad de remedios caseros naturales como son:
- Tomar bastante agua.
- Consumir verduras verdes.
- Infusiones de té verde.
- Alimentos ricos en fibra.
- Hacer ejercicio.
Entre otros remedios se encuentran el jugo verde, suplementos probióticos, laxantes, entre otros, sin embargo estos remedios caseros a largo plazo dejan de hacer efecto.
En Tonic Life ofrecemos practicidad y efectividad, las cápsulas de Lexi Life son como si tomaras un jugo verde con los ingredientes naturales adecuados pero en una sola cápsula, y además es un gran aliado en la pérdida de peso ya que además de purificar tu organismo y eliminar los líquidos retenidos, moviliza con mayor rapidez las grasas acumuladas en el cuerpo.
Conviértete en líder con la Universidad Tonic Life
La mayoría de las personas que se unen a Tonic Life, y a cualquier empresa de multinivel, lo hacen por consumir los productos con el mejor descuento. Pero existe otro porcentaje de personas que ve la oportunidad de negocio desde el principio.
El camino para llegar de emprendedor a líder de redes de mercadeo no es sencillo, pero ya está claramente definido. La mayoría cuando empezamos un negocio multinivel nos saltamos el sistema definido e intentamos tomar atajos del atajo. Muchas veces no existe ese sistema educativo.
En Tonic Life hay una oportunidad de negocio increíble, que a finales de 2020 se hizo aún más simple de alcanzar con la Universidad Tonic Life: el sistema de educativo de negocios que te lleva al éxito.
¿Qué es la Universidad Tonic Life?
La Universidad Tonic Life es un nuevo programa de entrenamiento creado por la Dra. Abigail Ramírez, que está diseñado para llevar a las personas de Distribuidor Independiente hasta rango Diamante y más allá.
Esta dividido por tres etapas, donde la primera etapa se llama Sistema Educativo y está diseñado para llevarte desde cero hasta rango Oro. Posteriormente estan los talleres avanzados para llevarte de rango Oro hasta rango Diamante. Y por último para llevarte hasta Diamante Azul.
Sistema Educativo: los 5 pilares del éxito
La primera parte del Sistema Educativo de Tonic Life está pensado para que te conviertas en un profesional de redes de mercadeo y comiences a cobrar como tal.
En el lanzamiento de la primera generación de la Universidad se lanzó 2 de noviembre de 2020 se comentó los 5 pilares del éxito que se trataron:
- Producto: por el Dr. Aaron León, responsable médico de Tonic Life USA.
- Venta Directa: por el Lic. Aleister Herrerías, gerente comercial de Tonic Life MX.
- Tonic Center: por Guillermo Ordóñez, líder Tonic Life de Monterrey, México.
- Redes Sociales: por Alfonso Castro, líder Tonic Life de Mérida, México.
- Liderazgo: por Daniel Quinteros, gerente comercial de Tonic Life USA.
Esto se combina con el entrenamiento de los 21 días, responsable de aumentar las ventas de productos y registro de Kits Premium en Septiembre y Octubre 2020. Y los cheques de las personas que lo llevaron y aplicaron.
Cada 5 semanas inicia un nuevo ciclo, o generación y a las personas que asisten a todas las clases sin falta, durante cada semana, se les entrega un reconocimiento de haber cursado la Universidad Tonic Life con su nombre.
¿Por qué está dando tanto de qué hablar el Sistema Educativo?
A diferencia de todo los entrenamientos que realiza Tonic Life para sus distribuidores, este es el primero que es exclusivo para los socios que se inscribieron con Kit Premium.
Entonces, si eres distribuidor Tonic Life con Kit Premum solo debes registrarte y recibirás tu email de aceptación una vez que confirmen tu Kit. Pero si te asociaste con Kit Básico, debes hacer tu upgrade a Premium, para registrarte y poder acceder.
¿Por qué es de esta forma? Para ayudar a los empresarios Tonic Life que invirtieron en su Kit Premium a lograr sus metas más rápido. El Kit Premium es una inversión de $6,380 pesos en México y en $550 dólares en Estados Unidos al momento de la redacción.
Los entrenamientos se hacen en un horario de lunes a viernes que cambia en cada generación. La primera generación fue a las 9am hora de Ciudad de México y durarán 21 días hábiles (5 semanas). La primera media hora será del entrenamiento 21 Días y la siguiente media hora de los pilares del éxito.
¿Te gustaría asistir a la Universidad Tonic Life?
Si ya eres distribuidor Tonic Life, lo único que necesitas es subir al Kit Premium y llenar el formulario de registro para que te envíen todos los días el enlace. Si ya eres Premium, contacta a tu patrocinador o líder ascendente, o bien a la empresa para que te hagan llegar el formulario.
Si aún no eres distribuidor, y estás buscando con quién inscribirte, con gusto yo o alguien de mi equipo podemos ser tu patrocinador. Aquí puedes encontrar un directorio de distribuidores de mi equipo, cualquiera te ayudará a asociarte y comenzar tu negocio. Si no tienes a alguien cerca, o deseas inscribirte conmigo, entra aquí.